Понуда. Садржај. Приступ.
Beltano пружа конкретне алате за унапређење исхране и стила живота. Свака услуга је прилагодљива — од индивидуалних консултација до групних радионица о здравим навикама и планирању оброка.
Индивидуални план исхране
Израда детаљног недељног менија прилагођеног индивидуалним потребама. Полазимо од процене тренутних навика, преференција у исхрани и нивоа свакодневне физичке активности.
Сваки план укључује листу намирница, предлоге јела са хранљивим вредностима, смернице за контролу порција и препоруке за хидратацију током дана. Циљ је постепено успостављање равнотеже у исхрани.
Beltano пружа подршку широм петнедељног процеса — са редовним ревизијама плана у складу са напретком. Документовање оброка кроз дневник хране чини саставни број услуге.
Нутриционистичке консултације
Индивидуалне сесије са нутриционистом Beltano тима. Тема конзултације прилагођава се потребама — од разумевања декларација и хранљивих вредности до енергетске равнотеже и метаболизма.
Свака консултација укључује анализу тренутних прехрамбених навика, идентификацију простора за унапређење и конкретне смернице за следећи период. Документовани записи са сваке сесије остају доступни кориснику.
Консултације се одвијају у простору Beltano у Београду или путем видео позива. Препоручује се серија од четири сесије за постизање конкретних промена у навикама исхране.
Едукативне радионице
Групне сесије посвећене практичним аспектима здравог начина живота. Теме укључују свесно јело, планирање оброка, сезонску исхрану и кухињску рутину за здраве домаће оброке.
Радионице се одвијају у простору Beltano, у малим групама до осам учесника. Интерактиван формат обухвата практичне вежбе припреме оброка, заједничку трпезу и размену искустава.
Корпоративне радионице доступне су за предузећа и установе. Садржај се прилагођава потребама групе — од основа правилне исхране до напредних тема о енергетском балансу и метаболизму.
Праћење напретка
Редовне контролне сесије за ревизију плана исхране у складу са промјенама у стилу живота и постигнутим резултатима. Праћење напретка је кључна компонента одрживог одржавања тежине.
Дневник хране и евиденција физичке активности анализирају се на свакој контролној сесији. Идентификују се обрасци у исхрани, преломне тачке и простор за унапређење у смислу правилне исхране.
Beltano пружа структурисан дванаестонедељни програм праћења са месечним извештајем о напретку. Прилагодљивост плана у складу са животним ритмом чини овај приступ трајно одрживим.
Beltano услуге у слици
Питања о услугама
Заказите своју прву консултацију
Beltano је доступан за заказивање Понедељак—Петак у периоду 08:30 – 17:30. Контактирајте нас путем форме или телефона.