Порекло. Приступ. Вредности.
Beltano је настао из уверења да је нутриционизам дисциплина свакодневице — не краткотрајна пракса, већ начин мишљења о храни, кретању и равнотежи. Наш тим пратиоца здравог начина живота окупља стручњаке из области нутриционизма, физичке активности и едукације о правилној исхрани.
Нутриционизам као свакодневна пракса
Beltano је основан у Београду са циљем да нутриционизам учини доступним и практичним. Верујемо да балансирана дијета и умерена физичка активност нису привилегија него вештина коју свако може да научи и примени у свакодневном животу.
Наш приступ темељи се на рецензираним нутриционистичким изворима. Сваки план исхране, свака препорука за кретање, свака едукативна сесија израђена је уз редовно праћење стручне литературе и консултовање са специјалистима за нутриционизам.
Oдржавање тежине је дугорочан процес — не спринт него маратон. Beltano пружа структуру и подршку за тај пут, са нагласком на трајним навикама, а не краткорочним ефектима.
Чиме се Beltano руководи
Документованост
Свака препорука коју Beltano издаје ослања се на публиковане нутриционистичке изворе. Не следимо трендове исхране без уредничке провере. Documentovani pristup je naš standard.
Постепеност
Брзе промене у исхрани ретко дају трајне резултате. Beltano методологија заснована је на постепеном увођењу здравих навика — по принципу 21 дана до навике.
Персонализација
Не постоји универзални план исхране. Beltano полази од индивидуалних потреба, преференција и нивоа активности сваке особе. Сваки план је јединствен.
Равнотежа
Исхрана и кретање нису казна — то су алати за квалитетнији живот. Beltano негује однос prema hrani заснован на разноврсности, а не на ограничењима.
Стручњаци иза Beltano
Ана Јовановић
Дипломирани нутрициониста са специјализацијом у области балансиране исхране и планирања оброка. Водитељ индивидуалних консултација и едукативних радионица Beltano.
Марко Петровић
Специјалиста за умерену физичку активност и свакодневне рутине кретања. Развија програме активности прилагођене различитим нивоима кондиције и стиловима живота.
Јелена Николић
Одговорна за едукативни садржај и радионице о свесном јелу. Специјализована за примену нутриционистичких начела у свакодневном животу породице и радне средине.
"Тело не трпи хаотичне прехрамбене навике. Уочљиво мирна логика стоји иза свега — оброк. пауза. кретање. сан."
Beltano у Београду
